The influence of the Pilates method on muscular flexibility, symptoms, and quality of life in women with primary dysmenorrhea

  • Juliany M. Abreu da Fonseca Universidade Estadual do Piauí
  • Caroline Santos Radmann Universidade Estadual do Piauí
  • Fabiana Teixeira de Carvalho Universidade Estadual do Piauí
  • Laiana S. de Andrade Mesquita Universidade Estadual do Piauí
Keywords: dysmenorrhea, quality of life, physical therapy specialty, exercise therapy, Pilates.

Abstract

Aims: To investigate the influence of Pilates on muscular flexibility, symptoms, and quality of life in women with primary dysmenorrhea.

Methods: An uncontrolled clinical trial was conducted with 10 university students aged 18 to 25 years with primary dysmenorrhea who participated in an exercise protocol based on the Pilates method. The protocol included thirteen 50-minute floor and ball exercises three times a week for seven weeks. Participants were assessed before and after seven weeks for muscular flexibility by the fingertip-to-floor test, for pain by the visual analog scale, and for quality of life by the Short Form-36 health survey. Data were analyzed with Bioestat® and presented as mean and standard deviation. After the Shapiro-Wilk test, either Student’s t test or Wilcoxon test was applied, and statistical significance was attained when p ≤ 0.05.

Results: The assessments before and after the Pilates sessions showed an increase in flexibility, characterized by reduction in the fingertip-to-floor distance (p=0.007). Pain decreased both in intensity (7.5±1.6 to 4.5±3.2, p=0.005) and in length (45.6±19.4 to 21.6±16.7 hours p=0.007); the most prevalent symptoms were relieved – fatigue (from 90 to 60), irritability (from 80 to 50%), and headache (from 50 to 20%); and medication use was reduced  from 80 to 40%.  The Short Form-36 showed a significant increase in quality of life scores in three of eight domains: pain (45.2±13.5 to 59.3±22.0; p=0.022), general health (68.7±14.9 to 80.6±16.0; p=0.035), and mental health (62±18.5 to 73.2±14.3; p=0.038).

Conclusions: In addition to pain relief, Pilates exercises improved muscular flexibility, reduced pain and discomfort associated with dysmenorrhea, and had a positive influence on quality of life, proving to be an effective alternative for the symptomatic treatment of primary dysmenorrhea. 

Downloads

Download data is not yet available.

Author Biographies

Juliany M. Abreu da Fonseca, Universidade Estadual do Piauí
Graduada em Fisioterapia, Universidade Estadual do Piauí-UESPI
Caroline Santos Radmann, Universidade Estadual do Piauí
Graduada em Fisioterapia, Universidade Estadual do Piauí-UESPI
Fabiana Teixeira de Carvalho, Universidade Estadual do Piauí
Doutora em Engenharia Biomédica, Docente na Universidade Estadual do Piauí-UESPI
Laiana S. de Andrade Mesquita, Universidade Estadual do Piauí
Doutora em Engenharia Biomédica, Docente na Universidade Estadual do Piauí-UESPI

References

Fae A, Pivetta HMF. Efeitos da massagem do tecido conjuntivo e cinesioterapia no tratamento da dismenorréia primária. Fisioter Bras. 2010;11(2):92-8.

Quintana LM, Heinz LN, Portes LA, Alfieri FM. Influência do nível de atividade física na dismenorreia. Rev Bras Ativ Fís Saúde. 2010;15(2):101-4.

Rodrigues AC, Gala S, Neves A, Pinto C, Meirelles C, Frutuoso C, Vítor ME. Dismenorreia em adolescentes e jovens adultas: prevalência, factores associados e limitações na vida diária. Acta Med Port. 2011;24(S2):383-92.

Dawood MY. Primary dysmenorrhea: advances in pathogenesis and management. Obstet Gynecol. 2006 Aug;108(2):428-41. http://dx.doi.org/10.1097/01.AOG.0000230214.26638.0c

Brito SA, Marques CC, Alves DS, Alexandre AC. Prevalence of dysmenorrhea in undergraduate health courses at an institution of higher education. Rev Enferm UFPE. 2012;6(6):1386-94. http://dx.doi.org/10.5205/reuol.2365-18138-1-LE.0606201216

Araújo LM, Silva JMN, Bastos WT, Ventura PL. Diminuição da dor em mulheres com dismenorreia primária, tratadas pelo método Pilates. Rev Dor. 2012;13(2):119-23. http://dx.doi.org/10.1590/S1806-00132012000200004

Teixeira ALS, Oliveira ECM, Dias MRC. Relação entre o nível de atividade física e a incidência da síndrome pré-menstrual. Rev Bras Ginecol Obstet. 2013;35(2):84-9. http://dx.doi.org/10.1590/s0100-72032013000500004

Haidar MA, Dardes RCM, Navarro APCS. Como diagnosticar e tratar dismenorreia. RBM Rev Bras Med. 2012;69(Esp GO 2):14-8.

Baldan CS, Freitas CD, Zambello L. Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) alivia a dismenorreia primária: estudo clínico, controlado e randomizado. J Health Sci Inst. 2013;31(2):193-6.

Marés G, Oliveira KB, Piazza MC, Preis C, Bertassoni Neto L. A importância da estabilização central no método Pilates: uma revisão sistemática. Fisioter Mov. 2012;25(2):445-51. http://dx.doi.org/10.1590/S0103-51502012000200022

Marchesoni C, Martins R, Sales R. Método Pilates e aptidão física relacionada à saúde. EFDeportes [Internet]. 2010 [citado 2016];15(150). Disponível em: http://www.efdeportes.com/

Comunello JF. Benefícios do método Pilates e sua aplicação na reabilitação. Instituto Salus. 2011 Maio-Jun:1-12.

Rodriguez J. Pilates 101 exercícios passo a passo. São Paulo: Marco Zero; 2009.

Ribeiro CP, Hardy E, Hebling EM. Preferências de mulheres brasileiras quanto a mudanças na menstruação. Rev Bras Ginecol Obstet. 2007;29(2):74-9. http://dx.doi.org/10.1590/S0100-72032007000200003

Yá-ez N, Bautista-Roa SJ, Ruiz-Sternberg JE, Ruiz-Sternberg AM. Prevalencia y factores asociados a dismenorrea en estudiantes de ciencias de la salud. Rev Cienc Salud. 2010;8(3):37-48.

Silva MJL, Freitas CD, Civile VT, Nardini AG. Efeito do método Pilates com bola em mulheres com dismenorreia primária. J Health Sci Inst. 2014;32(1):78-81.

Abreu EMC, De Paula Junior AR, Oliveira MA. Avaliação da postura e da flexibilidade em adultos jovens antes e após tratamento através do Método de Reeducação Postural Global. Fisioter Bras. 2010;11(3):1. Seção especial.

Ciconelli, RM, Ferraz MB, Santos W, Meinao I, Quaresma MR. Tradução para a língua portuguesa e validação do questionário genérico de avaliação de qualidade de vida SF-36 (Brasil SF-36). Rev Bras Reumatol. 1999;39(3):143-50.

Siler B. O corpo Pilates: um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas. São Paulo: Sumus Editorial; 2008.

Sezeremeta DC, Carvalho MSS, Vrecchi MR, Marafon RGC, Crespilho LC, Pagotto JP, Mortean ECM. Dismenorreia: Ocorrência na vida de acadêmicas da área de saúde. UNOPAR Cient Ciênc Biol Saúde. 2013;15(2):123-6.

Frare JC, Tomadon A, Silva JR. Prevalência da dismenorreia e seu efeito na qualidade de vida entre mulheres jovens. Rev Bras Ciênc Saúde. 2014;12(39):15-20.

Nunes JMO, Rodrigues JA, Moura MSF, Batista SRC, Coutinho S, Hazime FA, Barbosa, ALR. Prevalência de dismenorreia em universitárias e sua relação com absenteísmo escolar, exercício físico e uso de medicamentos. Rev Bras Promoç Saúde. 2013;26(3):381-6.

Cunha GS, Ribeiro JL, Oliveira AR. Níveis de beta-endorfina em resposta ao exercício e no sobretreinamento. Arq Bras Endocrinol Metab. 2008;52(4):589-98. http://dx.doi.org/10.1590/S0004-27302008000400004

Gonçalves E, Cosentino RC. Distress: qual a influência do exercício físico neste conceito. Rev Bras Ciênc Saúde. 2007;3(12):50-4.

Souza JB. Poderia a atividade física induzir analgesia em pacientes com dor crônica? Rev Bras Med Esporte. 2009;15(2):145-50. http://dx.doi.org/10.1590/S1517-86922009000200013

Ferreira EJ, Azanki NC, Batista AC, Albernaz C. Atuação da fisioterapia na dismenorreia primária. Vita Sanitas. 2010 Jan-Dez;(4):57-72.

Datrino NB, Grillo DE. Utilização da dança do ventre como minimizador de dores na dismenorreia primária. In: VII Jornada de Iniciação Científica. São Paulo: Universidade Presbiteriana Mackenzie; 2011.

Barcelos PR, Conde DM, Deus JM, Martinez EZ. Qualidade de vida de mulheres com dor pélvica crônica: um estudo de corte transversal analítico. Rev Bras Ginecol Obstet. 2010;32(5):247-53.

Nogueira HC, Navega MT. Influência da escola de postura na qualidade de vida, capacidade funcional, intensidade de dor e flexibilidade de trabalhadores administrativos. Fisioter Pesqui. 2011;18(4)353-8. http://dx.doi.org/10.1590/S1809-29502011000400010

Published
2016-05-13
How to Cite
Fonseca, J. M. A. da, Radmann, C. S., Carvalho, F. T. de, & Mesquita, L. S. de A. (2016). The influence of the Pilates method on muscular flexibility, symptoms, and quality of life in women with primary dysmenorrhea. Scientia Medica, 26(2), ID23052. https://doi.org/10.15448/1980-6108.2016.2.23052
Section
Original Articles