Evaluación de la flexibilidad, equilibrio y estado mental de años activos e irregularmente activos
DOI:
https://doi.org/10.15448/2357-9641.2019.2.33438Palabras clave:
Ancianos, Ejercicio físico, Equilibrar, Flexibilidad.Resumen
OBJETIVO: Nuestro objetivo fue evaluar los niveles de flexibilidad, equilibrio y estado mental y comparar los resultados entre dos grupos, uno compuesto por ancianas activas y otro por ancianas irregularmente activas. MÉTODOS: La muestra fue compuesta por 24 ancianas en el grupo de edad de 60 y 75 años, divididas en dos grupos, grupo de ancianos activos (GA) compuesto por ancianas clasificadas como activas, y grupo de ancianos irregularmente activos (GI) compuesto por ancianos ancianas clasificadas como irregularmente activas. Utilizamos el cuestionario internacional de actividad física (IPAQ), y las pruebasde sentar y alcanzar y escala de equilibrio de Berg y el mini examen del estado mental (MEEM). Nuestros datos fueron tratados a través de la estadística descriptiva y comparativa, a través de la prueba ANOVA de una forma, con post test de Tukey, correlación de Pearson y test t de Student para muestras no pareadas. Los datos fueron agrupados y presentados como media y desviación estándar de la media. RESULTADOS: Nuestros resultados no presentaron correlación entre los niveles de flexibilidad y equilibrio con el mini examen del estado mental. El GA presentó mejores resultados en las pruebas de flexibilidad y equilibrio en comparación con el GI. CONCLUSIÓN: El GA presentó resultados mejores en las variables flexibilidad y equilibrio cuando comparado al GI lo que nos permite concluir que la práctica regular de ejercicios físicos por el GA fue el factor determinante para que el grupo obtuviera mejores resultados que el GI. En el factor cognitivo, en nuestra muestra, la práctica de ejercicios físicos no fue un aspecto determinante.
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