Composição corporal e expansibilidade toracoabdominal em idosas praticantes de programa exercício físico supervisionado

Autores

  • Tábata de Paula Facioli Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP/USP) http://orcid.org/0000-0002-8175-2989
  • Regina Celi Trindade Camargo
  • Elaine Aparecida Lozano da Silva
  • Juliana Rosini da Silva
  • Cláudia Regina Sgobbi Faria
  • Mariana Carvalho Pinto

DOI:

https://doi.org/10.15448/1980-6108.2015.2.20617

Palavras-chave:

exercício físico, composição corporal, saúde do idoso.

Resumo

Objetivos: Avaliar os efeitos do exercício físico supervisionado sobre a composição corporal e a expansibilidade toracoabdominal de mulheres idosas inseridas em um programa de exercício físico regular e supervisionado.

Métodos: Foram incluídas mulheres com idade igual ou superior a 60 anos, integrantes de um programa de exercício físico supervisionado, com frequência superior a 75%. As participantes foram dividas em dois grupos: programa duas vezes por semana (P2) e programa três vezes por semana (P3), sendo avaliadas antes do início do programa e após seis meses. Para as medidas de circunferência durante os movimentos respiratórios, foi realizada a cirtometria nas regiões axilar, xifoide, 12as costelas e região umbilical; e para a avaliação da composição corporal, a bioimpedância.

Resultados: A amostra constou de 60 idosas, 29 pertencentes ao P2, com média de idade de 73,93±6,76 anos, e 31 pertencentes ao P3, com média de idade de 67,41±5,61 anos. A cirtometria demonstrou que em P2 houve aumento do coeficiente respiratório das 12as costelas entre o início (média 1,94±1,67 cm) e o fim do programa (média 3,07±1,67 cm), p=0,018; e em P3 houve aumento do coeficiente respiratório na região axilar entre a avaliação inicial (média 2,17±0,97 cm) e a final (média 2,84±1,81 cm), p=0,030. Nas outras variáveis em estudo não houve modificações. Na comparação entre os grupos, não houve diferenças significativas entre as medidas correspondentes a cada período da avaliação. Com relação à composição corporal, o grupo P2 apresentou aumento em massa magra e diminuição de gordura corporal entre o início e o fim do programa, enquanto as participantes do P3 mantiveram os mesmos valores.

Conclusões: Após seis meses de participação em um programa de exercício físico supervisionado com sessões duas ou três vezes por semana, mulheres idosas demonstraram alguma melhora na expansibilidade toracoabdominal, aumento da massa magra e diminuição e/ou manutenção da gordura corporal.

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Publicado

2015-09-19

Como Citar

Facioli, T. de P., Camargo, R. C. T., da Silva, E. A. L., da Silva, J. R., Faria, C. R. S., & Pinto, M. C. (2015). Composição corporal e expansibilidade toracoabdominal em idosas praticantes de programa exercício físico supervisionado. Scientia Medica, 25(2), ID20617. https://doi.org/10.15448/1980-6108.2015.2.20617

Edição

Seção

Artigos Originais