TY - JOUR AU - Fonseca, Juliany M. Abreu da AU - Radmann, Caroline Santos AU - Carvalho, Fabiana Teixeira de AU - Mesquita, Laiana S. de Andrade PY - 2016/05/13 Y2 - 2024/03/28 TI - A influência do método Pilates na flexibilidade muscular, sintomas e qualidade de vida em mulheres com dismenorreia primária JF - Scientia Medica JA - Sci Med VL - 26 IS - 2 SE - Artigos Originais DO - 10.15448/1980-6108.2016.2.23052 UR - https://revistaseletronicas.pucrs.br/ojs/index.php/scientiamedica/article/view/23052 SP - ID23052 AB - <p><strong>Objetivos:</strong> Investigar a influência dos exercícios do método Pilates sobre a flexibilidade muscular, sintomatologia e qualidade de vida em mulheres com dismenorreia primária.</p><p><strong>Métodos:</strong> Foi realizado um ensaio clínico não controlado com 10 universitárias de 18 a 25 anos de idade com dismenorreia primária, que participaram de um protocolo de exercícios baseado no método Pilates. O protocolo constou de 13 exercícios, no solo e com bola, com duração de 50 minutos e frequência de três vezes por semana, totalizando sete semanas. As participantes foram avaliadas antes e após as sete semanas de atendimento pelo teste de distância dedo-solo para flexibilidade muscular, escala visual analógica para dor e o questionário <em>Short Form</em>-36 para qualidade de vida. Os dados foram analisados com o <em>Bioestat</em>® e apresentados por média e desvio padrão.<strong> </strong>Após o teste Shapiro-Wilk, aplicou-se teste t de Student ou Wilcoxon, com significância estatística para p≤0,05.</p><p><strong>Resultados:</strong> Entre as avaliações feitas antes e depois da aplicação dos exercícios do método Pilates houve aumento da flexibilidade, caracterizado pela redução da distância dedo-solo (p=0,007). Houve redução da dor, tanto em intensidade (7,5±1,6 para 4,5±3,2, p=0,005) quanto em duração (45,6±19,4 para 21,6±16,7 horas, p=0,007), diminuição percentual dos sintomas mais prevalentes – cansaço (90% para 60%), irritabilidade (80% para 50%) e cefaleia (50% para 20%) – e redução do uso de medicação (80% para 40%). O <em>Short Form</em>-36 mostrou aumento significativo nos escores de qualidade de vida em três dos oito domínios: dor (45,2±13,5 para 59,3±22,0; p=0,022), estado geral de saúde (68,7±14,9 para 80,6±16,0; p=0,035) e saúde mental (62±18,5 para 73,2±14,3; p=0,038). </p><strong>Conclusões:</strong> Além de alívio álgico, os exercícios do método Pilates proporcionaram melhora da flexibilidade muscular, redução da dor e dos desconfortos associados à dismenorreia e influência positiva na qualidade de vida, indicando ser alternativa eficaz para o tratamento sintomático da dismenorreia primária. ER -