Benefits of relaxation techniques in the elderly: a systematic review

Palavras-chave: relaxation, relaxation technique, elderly people.

Resumo

The goal of this Clinical Psychology study was to present the possible therapeutic effects of Relaxation Techniques in elderly people. The systematic review was conducted by two researchers who performed inquiries independently in the following databases: PubMed, PsycInfo, Scopus and Lilacs in June 2015 using the string: “relaxation” OR “relaxation therapy” AND “elderly people.” The initial selection resulted in 244 articles and, from the criteria for inclusion and exclusion, 11 studies were analysed for this review as of May 2017. This research found evidence of the effectiveness of Relaxation Techniques in elderly populations, especially in reducing symptoms of anxiety, related cognitive difficulties, physical symptoms, especially tension headaches and increasing immunity through the diminishment of stress.

*** Benefícios das técnicas de relaxamento em idosos: uma revisão sistemática ***

Este estudo tem como área temática a psicologia clínica e o seu objetivo foi apresentar os possíveis efeitos terapêuticos das técnicas de relaxamento para idosos. A revisão sistemática foi conduzida por dois pesquisadores, que realizaram as buscas de forma independente nas seguintes bases de dados: PubMed, PsycInfo, Scopus e LILACS, em junho de 2015, utilizando a string: “relaxation” OR “relaxation therapy” AND “elderly people”. A seleção inicial resultou em 244 artigos e, a partir de critérios de inclusão e exclusão, foram analisados 11 estudos para esta revisão até maio de 2017. Foram encontradas evidências de eficácia das técnicas de relaxamento na população idosa, principalmente na redução de sintomas de ansiedade, bem como de dificuldades cognitivas a ela relacionadas e redução de sintomas físicos, sobretudo dores de cabeça tensionais e aumento da imunidade através da diminuição das consequências do estresse.

Palavras-chave: relaxamento, técnica de relaxamento, idosos.

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Biografia do Autor

Andréa dos Santos-Silva, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), RS
Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Milena Nardini Bubols, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), RS
Doutoranda – Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Irani de Lima Argimon, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), RS
Doutora – Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Olivia Stagnaro, Santa Clara University, Califórnia
Mestra i Santa Clara University.
Letícia Oliveira Alminhana, Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), RS

Pós-Doutorado – Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.

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Publicado
2020-05-15
Como Citar
Santos-Silva, A. dos, Bubols, M. N., Argimon, I. de L., Stagnaro, O., & Alminhana, L. O. (2020). Benefits of relaxation techniques in the elderly: a systematic review. Psico, 51(1), e28367. https://doi.org/10.15448/1980-8623.2020.1.28367
Seção
Artigos